Wieder fit werden mit Rückbildung nach Kaiserschnitt

Die Schwangerschaft stellt eine große Herausforderung für den Körper einer Frau dar, was zu einer [...]

Stillen – die ersten Tage nach der Geburt

Das Leben steht nach der Geburt, zumindest für die meisten frischgebackenen Mamas, erst einmal auf [...]

Symphysenlockerung in und nach der Schwangerschaft

Für die einen ist die Zeit der Schwangerschaft die schönste Phase ihres Lebens, für andere [...]

Die Periode nach der Geburt

Während der Schwangerschaft war dein Menstruationszyklus im Ruhemodus. Es fand kein Eisprung statt und entsprechend [...]

Wunde Brustwarzen – wenn die Brustwarzen beim Stillen schmerzen

Schmerzende Brustwarzen können die Hölle sein. Diese Erfahrung musste auch ich nach den Geburten meiner [...]

Wehen veratmen – mit den richtigen Atemtechniken durch die Geburt

Die Monate der Schwangerschaft scheinen rückblickend wie im Flug vergangen zu sein. Der errechnete Termin [...]

Hämorrhoiden in der Schwangerschaft – Vorbeugung und Therapie

Hämorrhoiden, ein wirklich unangenehmes Thema, welches selbst in unserer doch so aufgeklärten und offenen Welt [...]

Haare färben in der Schwangerschaft – unbedenklich oder gefährlich?

Die meisten Freuen, die ich kenne, legen sehr viel Wert auf gepflegtes und gut gestyltes [...]

Wehen und Übungswehen – so unterscheiden sie sich!

Eine Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit und vielleicht machst Du Dir schon Gedanken um die [...]

Joggen nach der Geburt – Wann kann ich starten?

Du bist eine leidenschaftliche Sportlerin und möchtest nach der Geburt endlich wieder Joggen gehen oder [...]