Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft – Was hilft?

Wassereinlagerungen Schwangerschaft

Fast alle Schwangeren, die mir im Laufe meiner Tätigkeit als Hebamme begegnet sind, zeigen Wassereinlagerungen als Schwangerschaftsbeschwerden. Dabei sind nicht alle gleich schwer betroffen. Manche Schwangere merken bis kurz vor der Geburt kaum etwas, andere kämpfen das ganze letzte Schwangerschaftsdrittel (Trimenon) mit dicken Beinen und Zusatzkilos. Wie man den Wassereinlagerungen, auch Oedemen genannt, am besten […]

Löst schweres Tragen in der Schwangerschaft Wehen aus?

Tragen in der Schwangerschaft

5 Kilo ist die magische Grenze, von der man immer wieder liest , wenn es darum geht wieviel eine schwangere Frau tragen darf. Darum fragen sich schwangere Frauen, die bereits ein älteres Kind haben, ob sie dieses weiter Heben und Tragen dürfen. Denn vielen Mamas bricht bei der Vorstellung das Herz ihr Kleinkind nicht mehr […]

Sex in der Schwangerschaft -das solltet ihr wissen!

Sex in der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft verändert viele Dinge im Leben. Auch das Sexleben erlebst Du mit Deinem Partner während der Schwangerschaft und danach ein wenig anders. Viele werdenden Eltern fragen sich daher, ob Sex in der Schwangerschaft erlaubt ist bzw. ob es dabei zu Problemen kommen kann? Grundsätzlich kann man auch während der Schwangerschaft Sex haben. Das Kind […]

Schnelle Geburt mit der Louwen Diät

Louwen Diät

In den letzten Wochen der Schwangerschaft entsteht mehr und mehr Vorfreude auf das Baby. Endlich möchte man das neue Familienmitglied kennenlernen, wissen wie es aussieht und wem es ähnelt. Neben der Vorfreude gibt es meist aber auch gemischte Gefühle was die Geburt abgeht. Wann geht es los, wie wird es sich anfühlen, wird es schmerzhaft […]

Einleitung der Geburt – wenn die Wehen nicht von selber kommen

Vielleicht hast Du schon einmal von der sogenannten Geburtseinleitung gehört. Vielleicht hat man Dich auch schon direkt mit dem Thema konfrontiert? Wenn Frauen den errechneten Termin ihres Babies überschreiten, leitet man die Geburt sehr oft ein. Nicht immer ist dies unbedingt notwendig, aber es gibt Situationen indem es ratsam ist. Dabei kommt es stets auf […]

Beckenendlage – wenn das Baby mit dem Po nach unten liegt

Sicher hast Du schon einmal davon gehört: Rund 5 Prozent der Kinder liegen noch am Ende der Schwangerschaft in der Beckenendlage (BEL) , also mit dem Po im Becken ihrer Mama. Dabei handelt es sich um eine Lageanomalie, denn das Kind sollte gegen Ende der Schwangerschaft mit dem Kopf nach unten in der Schädellage liegen. […]

Ist vegane Ernährung in der Schwangerschaft gefährlich?

Für die meisten Vegetarierinnen oder Veganerinnen ist es ganz klar: Auch in der Schwangerschaft und in der Stillzeit möchten sie sich weiterhin vegetarisch bzw. vegan ernähren. Doch gleichzeitig entstehen auch Fragen, ob diese Art der Ernährung auch gesund für das Kind ist, ob das Baby alle nötigen Nährstoffe für eine gesunde Entwicklung bekommt oder ob […]

Der Beckenboden während Schwangerschaft und Geburt

Dein Beckenboden hat vielfältige Aufgaben, obwohl Du ihn bisher vielleicht gar nicht bewusst wahrgenommen hast. Dabei wird er durch eine Schwangerschaft und Geburt deutlich strapaziert. Welche Aufgaben der Beckenboden hat, wie genau er sich durch eine Schwangerschaft verändert und was Du während der Schwangerschaft und danach tun kannst um ihn zu schonen und zu kräftigen, […]

Sport in der Schwangerschaft

Das Leben einer schwangeren Frau verändert sich selbstverständlich grundlegend. Fitness ist für die werdende Mutter und das Kind grundsätzlich gesund, dennoch sollte es nur so viel sein, wie auch beiden guttut! Nicht alle Lebensgewohnheiten müssen verändert werden. Auch beim Thema Sport muss die Mutter nicht auf alles komplett verzichten, denn Bewegung tut natürlich auch in […]

Was ist gut oder schlecht für mein Bindegewebe

Eine Schwangerschaft ist nicht immer ein Spaziergang. Obwohl die Schwangerschaft eine wundervolle Zeit für uns Frauen ist, nimmt sie unseren Körper doch ganz schön mit. Vor allem unser Bindegewebe hat alle Hände voll zu tun, denn es muss sich dehnen, um dem Kind den verdienten Platz zu machen. Die meisten Frauen fürchten sich daher vor […]

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