Rückbildungskurs DVD Set. Rückbildunggymnastik nach der Geburt

Name: Rückbildungskurs und Rückbildungsgymnastik nach der Geburt. 2 DVD Set.
SKU: AA133
Price: 19.90 EUR
Availability: InStock
Rating: 5.00 (4 reviews)

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Bewertet mit 5.00 von 5, basierend auf 4 Kundenbewertungen

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Von und mit Hebamme Julia Ronnenberg mit 15 Jahren Erfahrung in der Rückbildung von Müttern und selber Mutter von 2 Kindern

40 Seiten Booklet mit Hintergrundinformationen, Theorie zu Bauch und Beckenboden, Rektusdiastase Test & Übungen.

Professionelles Training nach medizinischen Vorgaben – Rückbildungsgymnastik DVD – Fit nach der Schwangerschaft.

Das Komplettpaket für deine Rückbildungsübungen nach der Geburt – Tipps für das Training im Mama-Alltag

2 Workout DVDs, Gesamtlänge 4,36 Std (252 Min) + BONUS 40 Seiten Booklet und alle Videos zum Download in HD Qualität

Bewertungen von echten Kunden:

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Beschreibung

Während der Schwangerschaft und Geburt musste der Beckenboden Höchstleistung erbringen. Spätestens jetzt, während der Rückbildungszeit, sollte ihm viel Aufmerksamkeit geschenkt werden – denn ist er gestärkt, nimmt er eine wahre Zauberrolle in unserem Körper ein! Längst ist er kein langweiliger unbekannter Muskel mehr, im Gegenteil! In einem intelligenten Muskelverbund sorgt er zusätzlich für eine aufrechte Körperhaltung, für eine Stabilisation im unteren Rücken, für einen flachen Bauch und eine schlanke Silhouette.

Diese DVD richtet sich an alle jungen Mamas, welche ihre Rückbildungsgymnastik zu Hause machen möchten, keine Zeit für einen Rückbildungskurs aufbringen können oder wo es einfach keinen Kurs in der Nähe gibt.

2 DVDs, Gesamtlänge 4,36 Std (252 Min)
Das Komplettpaket für deine Rückbildung
8 Workouts inkl Pezziballtraining, Wochenbettworkout & Übungen im Stehen 2 Warm-Ups vor dem Training
Kurz-Workout
Tipps für den Beckenboden und Rücken im Mama-Alltag
Theoretischer Teil: Hintergrundwissen zu Bauch und Beckenboden im 40 Seiten Booklet mit allen Details
Hergestellt von Hebamme Julia Ronnenberg mit 15 Jahren Erfahrung in der Rückbildung. Hat Tausenden von Müttern geholfen.
BONUS: Alle Videos als kostenloser Download und als Stream
Die DVD-Kollektion enthält 2 DVDs über 4 Stunden Training und 40 Seiten Booklet

Bewertungen (4)

4 Bewertungen für Rückbildungskurs DVD Set. Rückbildunggymnastik nach der Geburt

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Michaela – 12. April 2019

Die Plätze in den Rückbildungskursen in meiner Umgebung sind alle vergeben oder die Kurse nicht gut. Ich war daher auf der Suche nach einer Alternative für zuhause.
Das Programm wurde von Julia, Hebamme mit vielen Jahren Erfahrung, entwickelt. Sie selbst erklärt und zeigt die Übungen wirklich ausführlich und gut verständlich in den Videos.

Das Set enthält zwei DVDs mit verschiedenen Workouts, unter anderem auch eines für die Zeit im Wochenbett, so kann man ganz nach den eigenen Vorlieben und in eigener Geschwindigkeit mit dem Training starten. Ergänzt wird das Ganze noch durch ein kleines Büchlein mit vielen Infos zu Bauch und Beckenboden.
Meiner Meinung nach ist das Set absolut empfehlenswert!
Bewertet mit 5 von 5

Juli – 13. Januar 2020

Einfach eine tolle dvd zur Rückbildung
Bewertet mit 5 von 5

Gianna251 – 1. März 2020

Eine wirklich gute Rückbildungsdvd. Es ist alles verständlich erklärt und macht Spaß. In dem Booklet sind u. A. auch hilfreiche Tipps wie man seinen Beckenboden im Alltag mit kleinen Übungen stärken kann, falls man im Alltag mit Kind/Baby nicht immer Zeit für ein Workout hat.
Ich finde es ist echt gelungen und ich finde es toll, dass man es auch nochmal nachlesen kann, wenn man was vergessen hat. 😉
Ich bin zufrieden und werde weiter machen. Danke dafür!
Bewertet mit 5 von 5

Anonym (Verifizierter Besitzer) – 16. März 2021

Verifizierte Rezension - Original ansehen
Der Theorieteil sowie die Workouts des Rückbildungsprogramms sind sehr gut aufgebaut und die Anleitung ist superverständlich.
Sehr zu empfehlen!

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