Rückbildungsgymnastik zu Hause, oder lieber im Rückbildungskurs?

Frau macht Rückbildungsgymnastik

Die Geburt Deines Babys liegt jetzt ein paar Tage oder Wochen zurück und Du sehnst Dich nach Deinem alten Körper zurück. Hierbei ist Rückbildungsgymnastik nach dem 6 Wochen langen Wochenbett besonders wichtig. Bei einem Kaiserschnitt sollte Rückbildungsübungen erst nach ca. 8 – 10 Wochen beginnen. Für Frauen nach einem Kaiserschnitt, ist Rückbildung aber generell genauso […]

Online Rückbildungskurs Video Rückbildung

Online Rückbildungskurs - Kostenloser Test
  • Komplett ohne Geräte
  • Step by Step Rückbildungstraining
  • 8 Wochen Programm zum fit werden mit lebenslangem Zugang
  • Expertinnenwissen über den Beckenboden
  • Expertinnenwissen Rectus Diastase
  • lehrreiche PDFs zum Herunterladen
  • Zusatzmaterial (Workouts mit Theraband und Pezziball)
  • Zugang zur geschlossenen Facebookgruppe mit Müttern & Julia
  • 14 Tage Geld-zurück Garantie
  • Kostenloser Test für 7 Tage

Live Online Rückbildungskurs

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  • 8 Wochen Live Online Rückbildungskurs mit den Mammacita Hebammen
  • 8 x 75 Minuten Livetraining per Videotelefonat
  • Schritt für Schritt zu einem besseren Körpergefühl
  • Komplett ohne Geräte von zu Hause aus
  • Zugang zum 8 Wochen Video Rückbildungskurs für das flexible Training zu Hause
  • Lehrreiche PDFs zum Download
  • Teilnahmebestätigung zum Einreichen bei der Krankenkasse am Ende des Kurses

Rückbildungskurs DVD Set. Rückbildunggymnastik nach der Geburt

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Von und mit Hebamme Julia Ronnenberg mit 15 Jahren Erfahrung in der Rückbildung von Müttern und selber Mutter von 2 Kindern

40 Seiten Booklet mit Hintergrundinformationen, Theorie zu Bauch und Beckenboden, Rektusdiastase Test & Übungen.

Professionelles Training nach medizinischen Vorgaben – Rückbildungsgymnastik DVD – Fit nach der Schwangerschaft.

Das Komplettpaket für deine Rückbildungsübungen nach der Geburt – Tipps für das Training im Mama-Alltag

2 Workout DVDs, Gesamtlänge 4,36 Std (252 Min) + BONUS 40 Seiten Booklet und alle Videos zum Download in HD Qualität

Rückbildungskurs Ab wann kann man beginnen?

Während der Schwangerschaft verändert sich der weibliche Körper enorm. Der wachsende Bauch, der meist mit Stolz getragen wird, ist nur eines von vielen Merkmalen, aber das wohl Offensichtlichste. Während schwangere Frauen es kaum erwarten können bis sich eine kleine Rundung am Bauch zeigt, können es die meisten frisch gebackenen Mütter gar nicht erwarten bis sich […]

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