Allgemein Archive - Mammacita

Archiv für "Allgemein"

Stillen mit Flach-, Schlupf-, oder Hohlwarzen

Von Julia Ronnenberg | Allgemein , Probleme nach der Schwangerschaft , Stillen

Wir sind alle sehr verschieden. Einige sind groß, andere klein, die einen dick, die anderen dünn. So wir wir alle einzigartig sind, sind es auch unsere Brüste. Es gibt verschiedene Formen von Brüsten, aber auch unterschiedliche Brustwarzenformen. Die ideale Brustwarze richtet sich ein wenig auf, wenn sie sich verhärtet, sie steht ein wenig vom Warzenvorhof […]

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Fettabbau nach der Geburt

Von Julia Ronnenberg | Allgemein , Probleme nach der Schwangerschaft , Rückbildung

Ist das Baby erstmal geboren, möchten viele Frauen möglichst schnell ihre alte Figur zurück haben.
Der Artikel beschäftigt sich mit folgenden Fragen:
🔸wieviel und wie schnell darf ich abnehmen?
🔸was hilft mein Fett zu reduzieren?
🔸was haben Muskeln mit Fettabbau zu tun?
🔸welche Rolle Kohlenhydrate und Eiweiße bei der Gewichtsabnahme spielen?
🔸wie kann der Stoffwechsel angeregt werden?

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Die Schilddrüse während Schwangerschaft und Geburt

Von Julia Ronnenberg | Allgemein , Probleme nach der Schwangerschaft , Schwangerschaft

Bei vielen Frauen arbeitet die Schilddrüse nach der Geburt nicht mehr so, wie sie es sollte. Oft bleibt dies eine Zeit lang sogar unerkannt. Auch bei einer gesunden Schilddrüse kommt es in der Schwangerschaft zu Veränderungen. So bekommt die Schilddrüse zum Beispiel ein wenig mehr Volumen. Doch eine krankhafte Vergrößerung deutet auf Probleme hin, die […]

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Sport in der Schwangerschaft

Von Julia Ronnenberg | Allgemein

Das Leben einer schwangeren Frau verändert sich selbstverständlich grundlegend. Fitness ist für die werdende Mutter und das Kind grundsätzlich gesund, dennoch sollte es nur so viel sein, wie auch beiden guttut! Nicht alle Lebensgewohnheiten müssen verändert werden. Auch beim Thema Sport muss die Mutter nicht auf alles komplett verzichten, denn Bewegung tut natürlich auch in […]

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