Allgemein Archive - Mammacita

Archiv für "Allgemein"

Meine spontane Geburt aus Beckenendlage

Von Julia Ronnenberg | Allgemein , Geburt

Geburtsbericht von Jael, die auf ihrem Blog eine kleine Amsel über Familie, Freunde und die kleinen und großen Dinge des Lebens schreibt. Danke für diese berührende Geburtsgeschichte! Jede Frau, die eine Geburt erlebt, muss diese verarbeiten. Dabei ist es ganz egal, ob das Geburtserlebnis schön, traumatisierend oder irgendetwas dazwischen war. Erzählen hilft. Worte finden für […]

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Beckenbodenschonung im Alltag – die halbe Miete für einen gesunden Beckenboden

Von Julia Ronnenberg | Allgemein , Beckenboden

Der Beckenboden hat vielfältige und sehr wichtige Aufgaben. Wie wichtig diese Aufgaben sind, wird den meisten Menschen erst bewusst, wenn er zu schwächeln beginnt. Das passiert oft in der Schwangerschaft, oder nach einer Geburt. Ca. 30% der Menschen leiden in Deutschland unter den Folgen einer schwachen Beckenbodenmuskulatur. Ich verrate Dir meine 3 wichtigsten Tipps, wie […]

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Schwangerschaftsstreifen – was hilft wirklich?

Von Julia Ronnenberg | Allgemein , Probleme nach der Schwangerschaft , Schwangerschaft

“Ich habe gecremt und gecremt und am Ende hat es doch nichts genützt. Mein Bauch ist überall gerissen.” Diesen Satz sagte einmal Christina eine frisch gebackene Mama während eines Wochenbettbesuchs zu mir. Sie war überglücklich und natürlich stolz ihren kleinen Schatz zur Welt gebracht zu haben, aber sie wollte auch ihren Körper wiederhaben. So wie […]

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