Geburtsvorbereitungskurs Online

Live-online-Geburtsvorbereitungskurs für Paare zur Vorbereitung auf die Geburt

Geburtsvorbereitung Becken Baby

Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit im Leben einer Frau und ein besonderer Lebensabschnitt für Paare. Bereits in der Schwangerschaft wirbelt das ungeborene Baby einiges durcheinander und sorgt neben Glück und Vorfreude auch für Sorgen und Unsicherheit. Alles ist neu und gerade die anstehende Geburt sorgt oft für gemischte Gefühle.

Mir als Hebamme ist es ein großes Anliegen, Frauen und ihre (Geburts)-Partner bestmöglich auf die Geburt ihres Babys vorzubereiten, ihnen die Informationen zu geben, die sie für eine selbstbestimmte Geburt benötigen, sie gelassener werden, so dass sie sich voll und ganz auf den großen Tag einlassen und freuen können.

In meinem Live-online-Geburtsvorbereitungskurs begleite ich Dich, Deinen Partner und andere werdende Eltern auf ihrem Weg in die Elternschaft. Über 8 Wochen erhaltet ihr viele praktische Tipps, Informationen und Hebammenwissen als Rüstzeug für die letzten Wochen der Schwangerschaft, die Geburt und die ersten Wochen im Leben mit Eurem Baby.

Kursübersicht

Themen des Geburtsvorbereitungskurses

Du und dein Körper

Dein Körper verändert sich kontinuierlich in der Schwangerschaft. Lerne was in den einzelnen Trimestern  passiert und wie sich Dein Körper auf die Geburt vorbereitet.

Du, deine Ängste und dein Mindset

Verstehe wovor Du genau Angst hast, lerne wie Du mit dieser Angst umgehen kannst und wie ein positives Mindset die Geburt beeinflussen kann.

Die Geburt

Lerne die verschiedenen Phasen der Geburt kennen, von Wehenbeginn bis zur Geburt der Plazenta und bekomme eine Vorstellung was Dich während der Geburt erwartet.

Dein Partner während der Geburt

Welche Rolle hat der Partner bei der Geburt und wie kann er Dir unterstützend zur Seite stehen? 

Plane deine eigene Geburt

Auf was solltet Du achten? Was kannst du einfordern? Es die Geburt deines Kindes, hier hast Du zu entscheiden und dabei helfe ich dir. 

Das Wochenbett

Erfahre wir ihr entspannt durch die ersten Wochen mit eurem Baby kommt, welche unglaublichen Prozesse in Deinem Körper stattfinden und die wichtigsten Tipps für einen guten Stillstart.

Live-online-Geburtsvorbereitungskurs für Paare 

Live online Geburtsvorbereitungskurs für Paare 
Geburtsvorbereitungskurs Plazenta
  • 8 x 1,5 Std Geburtsvorbereitungskurs am Abend für Paare
  • Livekurs mit Hebamme Julia
  • Über 8 Wochen
  • Ideal ab der 28. – 30. SSW 
  • Ganz bequem von zu Hause aus
  • Austausch mit anderen werdenden Eltern

Angebotspreis € 149.90

(Partneranteil ist in der Kursgebühr enthalten, einmalige Zahlung, kein Abo)

  • Start am 09.2.2021
  • Ende am 30.3.2021
  • Jeden Dienstag
  • Von 18:00 – 19:15

 

Aktuell leider keine freien Plätze

Wie läuft der online Geburtsvorbereitungskurs ab?

Wir treffen uns ein mal wöchentlich für 90 Minuten mit anderen werdenden Eltern in unserem Zoom-Raum, in dem wir uns alle über den Bildschirm sehen und miteinander kommunizieren können.

Jede Woche behandeln wir ein neues spannendes Thema, welches Euer Wissen rund um die Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett erweitern wird und Euch Stück für Stück auf die Geburt Eures Kindes vorbereitet. 

Die Themen des Geburtsvorbereitungskurses sind:

  • Das letzte Schwangerschaftsdrittel
  • Schwangerschaftsbeschwerden
  • Körperliche und mentale Geburtsvorbereitung
  • Selbstbestimmt die Geburt gestalten
  • Partnerarbeit
  • Die natürliche Geburt
  • Umgang mit Wehen
  • Ängste
  • Geburtspositionen
  • Der Partner unter der Geburt
  • Möglichkeiten der Schmerzreduktion
  • Atmung
  • Geburtshilfliche Interventionen
  • Der Kaiserschnitt
  • Das Neugeborene
  • Das Wochenbett
  • Das letzte Schwangerschaftsdrittel
  • Schwangerschaftsbeschwerden
  • Körperliche und mentale Geburtsvorbereitung
  • Selbstbestimmt die Geburt gestalten
  • Partnerarbeit
  • Die natürliche Geburt
  • Umgang mit Wehen
  • Ängste
  • Geburtspositionen
  • Der Partner unter der Geburt
  • Möglichkeiten der Schmerzreduktion
  • Atmung
  • Geburtshilfliche Interventionen
  • Der Kaiserschnitt
  • Das Neugeborene
  • Das Wochenbett

Ihr als Teilnehmer könnt Euren Geburtsvorbereitungskurs natürlich mitgestalten, indem ihr Eure eigenen Themen mitbringt und sie zur Diskussion stellt.

Durch den Wechsel zwischen Vortrag, Kleingruppenarbeit, praktischen Anteilen wie Atemwahrnehmung, Schwangerschaftsgymnastik und der Arbeit mit Eurem Partner werdet ihr aktiv mit eingebunden. So wird jeder Termin abwechslungsreich.

Angst-Spannungs-Schmerz Kreislauf
Stillen

Häufige Fragen zum Live-online-Geburtsvorbereitungskurs

Häufige Fragen zum Kurs

Übernehmen die Krankenkassen den Geburtsvorbereitungskurs?

Du bekommst nach erfolgreicher Teilnahme am Geburtsvorbereitungskurs ein Teilnehmerzertifikat und eine Rechnung. Ich bitte zu beachten, dass ich keine Vertragshebamme der deutschen Krankenkassen bin und daher mit den Krankenkassen nicht abrechnen kann. Einige Kassen übernehmen aber meine Kurse. Trotzdem solltest Du vorsichtshalber bei Deiner Krankenkasse nachfragen, ob sie den Live-online-Geburtsvorbereitungskurs übernehmen. Zur Anfrage bei deiner Krankenkasse habe ich dir ein Anschreiben vorbereitet und eine Beschreibung mit allen Details zum Kurs: Anschreiben und Details Live Online Geburtsvorbereitungskurs

Die Kostenstruktur bei Geburtsvorbereitungskursen, die von der Krankenkasse übernommen werden, sieht so aus: Die Kursgebühr von 110€ für die schwangere Frau wird übernommen. Die Kursgebühr für den Partner, die zwischen 110 – 150€ liegt, wird in der Regel nicht von der Krankenkasse übernommen.

Warum sollte ich überhaupt einen Geburtsvorbereitungskurs machen?

Oft haben wir vor Dingen Angst, weil wir wenig über sie wissen oder eine ungenaue Vorstellung von ihnen haben. Das erlebe ich auch sehr oft im Hinblick auf die Geburt, denn oftmals ist die erste Geburt, die man erlebt, die Geburt des eigenen Kindes. Ich möchte Dir und Deinem Partner wertvolle Informationen und Tipps mit auf den Weg geben und euch ein positives Bild von Geburt vermitteln, so dass ihr gut informiert und gelassen der Geburt entgegenblicken könnt.

Ab wann sollte ich einen Geburtsvorbereitungskurs machen?

Der Mammacita Geburtsvorbereitungskurs ist ein Kurs über 8 Wochen. Daher empfiehlt sich eine Teilnahme zwischen der 28. – 30. SSW.
Bei einer Schwangerschaft mit Zwillingen sollte der Kurs ruhig einige Wochen eher begonnen werden.

Wann findet der Geburtsvorbereitungskurs statt?

Der Geburtsvorbereitungskurs findet ein Mal wöchentlich am Abend statt.

Kann mein Partner teilnehmen?

Dein Partner kann, muss aber nicht am Kurs teilnehmen. Kommt Dein Lebenspartner nicht mit zur Geburt oder bist Du alleinstehend, kannst Du auch die Person, die Dich zur Geburt begleiten wird fragen, ob sie am Kurs teilnehmen möchte.

Was soll ich zum Geburtsvorbereitungskurs mitbringen und anziehen?

Da der Kurs online abläuft, ist ein Laptop/Tablet mit Zoom Konto und einer funktionierender Kamera nötig. Stift und Papier zum Notieren von Dingen ist zu empfehlen, sowie das Tragen von bequemer Kleidung.

Wie oft findet der online Geburtsvorbereitungskurs statt?

Der Geburtsvorbereitungskurs findet 1 x wöchentlich über 8 Wochen statt.

Was machen wir im Geburtsvorbereitungskurs?

Wir behandeln Themen wie:

  • Das letzte Schwangerschaftsdrittel
  • Schwangerschaftsbeschwerden
  • Körperliche und mentale Geburtsvorbereitung
  • Selbstbestimmt die Geburt gestalten
  • Partnerarbeit
  • Die natürliche Geburt
  • Umgang mit Wehen
  • Ängste
  • Geburtspositionen
  • Der Partner unter der Geburt
  • Möglichkeiten der Schmerzreduktion
  • Atmung
  • Geburtshilfliche Interventionen
  • Der Kaiserschnitt
  • Das Neugeborene
  • Das Wochenbett

Beim Kurs wechseln sich Methoden wie Vortrag, Kleingruppenarbeit, praktische Anteile wie Atemwahrnehmung und Schwangerschaftsgymnastik, sowie Massage und Partnerarbeit ab.

Was kostet der Geburtsvorbereitungskurs?

Der Geburtsvorbereitungskurs kostet € 149.90 für zwei Personen.

Gibt es ein Rückgaberecht?
  • Hat der Kurs begonnen, gibt es kein Rückgaberecht
  • 2 Wochen vor Kursstart kann vom Kurs zurückgetreten werden und erhält 50% der Kursgebühr zurück.
  • 4 Wochen vor Kursbeginn erstatte ich den vollen Betrag der Kursgebühr bei Rücktritt zurück.

Wochenübersicht vom live online Geburtsvorbereitungskurs

Der online Geburtsvorbereitungskurs geht über 8 Wochen die jeweils 1,5 Std. dauern. Eine Teilnahme empfiehlt sich ab der 28. – 30. SSW, bei einer Schwangerschaft mit Zwillingen ab der 25.SSW. Zu jedem Termin Treffen wir uns online mit allen Teilnehmern per Video- und Audiochat.

Jede Stunden ist so strukturiert das sie auf den Inhalten der Vorwochen aufbaut und enthält sowohl Vorträge von mir, als auch praktische Übungen, Gespräche mit euch, aber auch Arbeiten in Kleingruppen und mit dem Geburtspartner. Es bleibt außerdem ausreichend Zeit um auf eure persönlichen Fragen einzugehen.

Julia bei Hebammenarbeit

Termin 1:

  • Die letzten Wochen der Schwangerschaft
  • Umgang mit Schwangerschaftsbeschwerden
  • Wahl des Geburtsortes
  • Die eigenen Gedanken zu Geburt erfassen 
  • Dammmassage und Co

Termin 2:

  • Übungswehen oder Geburtswehen? Die verschiedenen Wehentypen
  • Woran erkenne ich, dass es losgeht?
  • Der Geburtsbeginn
  • Verhalten bei Blasensprung
  • Ab wann in die Klinik

Termin 3:

  • Die verschiedenen Phasen der Geburt
  • Latenzphase
  • Eröffnungsphase, Übergangsphase, Pressphase
  • Was passiert im Körper?
  • Mutter und Kind arbeiten perfekt zusammen

Termin 4:

  • Schmerzreduktion
  • Der Partner bei der Geburt
  • Das Baby ist da – die ersten Stunden nach der Geburt
  • Bonding
  • Routinemaßnahmen

Termin 5 (Frauenabend):

  • Atemtechniken
  • Beckenboden
  • geburtsvorbereitende Gymnastik
  • Dammmassage

Termin 6:

  • Wunschliste für die Geburt
  • Wenn die Geburt anders verläuft als gewünscht
  • Geburtshilfliche Interventionen
  • Der Kaiserschnitt

Termin 7:

  • Das Wochenbett – Flitterwochen zu dritt gestalten
  • Babyblues
  • Stillen – die ersten Tage
  • Milcheinschuss
  • Stillpositionen

Termin 8:

  • Das Baby verstehen 
  • Babypflege
  • sicherer Babyschlaf – Familienbett
  • Babyerstausstattung

Termin 1:

Die letzten Wochen der Schwangerschaft

Umgang mit Schwangerschaftsbeschwerden

Wahl des Geburtsortes

Die eigenen Gedanken zu Geburt erfassen 

Dammmassage und Co

Termin 2:

Übungswehen oder Geburtswehen? Die verschiedenen Wehentypen

Woran erkenne ich, dass es losgeht?

Der Geburtsbeginn

Verhalten bei Blasensprung

Ab wann in die Klinik

Termin 3:

Die verschiedenen Phasen der Geburt

Latenzphase

Eröffnungsphase, Übergangsphase, Pressphase

Was passiert im Körper?

Mutter und Kind arbeiten perfekt zusammen

Termin 4:

Schmerzreduktion

Der Partner bei der Geburt

Das Baby ist da – die ersten Stunden nach der Geburt

Bonding

Routinemaßnahmen

Termin 5 (Frauenabend):

Atemtechniken

Beckenboden

geburtsvorbereitende Gymnastik

Dammmassage

Termin 6:

Wunschliste für die Geburt

Wenn die Geburt anders verläuft als gewünscht

Geburtshilfliche Interventionen

Der Kaiserschnitt

Termin 7:

Das Wochenbett – Flitterwochen zu dritt gestalten

Babyblues

Stillen – die ersten Tage

Milcheinschuss

Stillpositionen

Termin 8:

Das Baby verstehen 

Babypflege

sicherer Babyschlaf – Familienbett

Babyerstausstattung

Als Bonus zur Teilnahme am Live Online Geburtsvorbereitungskurs bekommt du noch:

Checkliste Klinik
Hast du alles für die Klinik zusammen? Was brauchst du wirklich und was ist überflüssig?

Geburtsplan
Gemeinsam entwickeln wir deinen Geburtsplan in dem alles was du geplant hast schriftlich fest gelegt ist den du mit Hebammen und Ärzten besprechen kannst.

Ich bin Julia, Deine Geburtvorbereitungs-hebamme

15 Jahre lang habe ich als freiberufliche Hebamme in meiner Heimatstadt Bremen gearbeitet und habe sehr seitdem viele Frauen und Paare durch die Schwangerschaft und die ersten Monate mit ihrem Baby begleitet. Aktuell lebe ich mit meiner Familie in Zypern und habe mich in den letzten beiden Jahren vermehrt auf meine Arbeit als Online Hebamme konzentriert.

Ich fand schon als 16 jähriges Mädchen Schwangerschaft und Geburt sehr faszinierend. Diese Faszination hält bis heute an. Ich könnte mir kein spannenderes und passenderes Arbeitsfeld für mich vorstellen. Zwei mal durfte ich selber erleben welche Kraft in uns Frauen steckt und was unser Körper leisten kann. Ich habe zwei wunderbare Töchter, die beide zu Hause geboren worden sind. 

Meine eigene Erfahrung als Frau und Mutter aber auch die Erfahrungen, die ich als Hebamme im Laufe der Jahre gemacht habe, haben den Wunsch verstärkt, Frauen darin zu bestärken, die Geburt ihres Kindes aktiv mitzugestalten und für sich den passenden Weg zu finden.

Ich würde mich freuen, wenn ich auch Dich und Deinen (Geburts-)Partner in den letzten Wochen der Schwangerschaft begleiten kann um Euch bestmöglich auf die Geburt vorzubereiten.

Deine,Unterschrift Julia

Der Online Kurs ist für euch geeignet, wenn…

  • Dir eine hebammengeleitete Geburtsvorbereitung wichtig ist.
  • Du die Möglichkeit haben möchtest Deine individuellen Fragen zu stellen
  • Dir Videos und Bücher nicht ausreichen um Dich auf die Geburt vorzubereiten.
  • Du mit Deinem (Geburts-) Partner den Kurs von zu Hause aus machen möchtest.
  • Du Dich in einer Gruppe aufgrund der aktuellen Situation nicht wohl fühlst.
  • Du keinen passenden Kurs bei dir in der Nähe gefunden hast oder du nicht so weit fahren möchtest.