Mammacita - Infos für Schwangere und Mütter von Hebamme Julia Ronnenberg

Hallo, ich bin Julia

Ich bin seit 15 Jahren Hebamme und gebe hier mein Wissen rund um die Themen Schwangerschaft, Veränderungen in deinem Körper und Rückbildung nach der Schwangerschaft weiter.

Wenn du magst trag dich auch gerne in meinen Newsletter ein und ich schicke dir meine besten Tipps zum Thema Rückbildung zu.

Mit meinen Artikeln erkläre ich dir die Hintergründe zu den Veränderungen im Körper während der Schwangerschaft und nach der Geburt. 

Hier lernst Du wie Du nach der Schwangerschaft wieder zu einem Körper zurück findest in dem Du dich wohl fühlst.

Aktuelle Blog Artikel zu Rückbildung und Beckenboden

Was ist eine Rektusdiastase?
Bei der Rektusdiastase handelt sich um einen Muskelspalt mittig im Bauch, zwischen den geraden Bauchmuskeln. Während der Schwangerschaft wird deine[...]
Weiterlesen 
Sport in der Schwangerschaft
Das Leben einer schwangeren Frau verändert sich selbstverständlich grundlegend. Fitness ist für die werdende Mutter und das Kind grundsätzlich gesund,[...]
Weiterlesen 
Warum Rückbildung nach der Geburt unverzichtbar ist
Während der Schwangerschaft tragen die meisten Frauen ihren runden Bauch stolz vor sich her. Doch nachdem die Geburt vorbei ist[...]
Weiterlesen 
Vater werden aus der Papa-Perspektive
Ein Gastbeitrag von Richard, dem Papa von Hugo, der auf seinem vatersohn.blog über das Vater werden und sein, das Familienleben[...]
Weiterlesen 
Wie pflege ich meine Kaiserschnittnarbe?
In Deutschland kommt es bei 30% der Geburten zu einem Kaiserschnitt. 5% der Frauen entscheiden sich heute sogar ganz bewusst[...]
Weiterlesen 
Geburtsverletzung, was ist das genau?
Bei rund 8 von 10 Müttern muss der Damm nach der Geburt versorgt werden. Besonders beim ersten Kind kommt es[...]
Weiterlesen 

Alle Inhalte im Hebammenblog

In meinem Hebammenblog findest Du noch mehr Inhalte rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt, Partnerschaft, Leben mit Baby und mehr. Jetzt zum Hebammenblog.

>