Mammacita - Infos für Schwangere und Mütter von Hebamme Julia Ronnenberg

Hallo, ich bin Julia

Ich bin seit 15 Jahren Hebamme und gebe hier mein Wissen rund um die Themen Schwangerschaft, Veränderungen in deinem Körper und Rückbildung nach der Schwangerschaft weiter.

Wenn du magst trag dich auch gerne in meinen Newsletter ein und ich schicke dir meine besten Tipps zum Thema Rückbildung zu.

Mit meinen Artikeln erkläre ich dir die Hintergründe zu den Veränderungen im Körper während der Schwangerschaft und nach der Geburt. 

Hier lernst Du wie Du nach der Schwangerschaft wieder zu einem Körper zurück findest in dem Du dich wohl fühlst.

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Das Wochenbett ist wichtig, aber warum?
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Schone Deinen Beckenboden – das ist die halbe Miete!
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Beckenbodentraining für intensiveren Sex
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Hilfsmittel für das Beckenbodentraining – sinnvoll, oder sinnlos?
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Schwangerschaftsstreifen – kann ich etwas tun?
“Ich habe gecremt und gecremt und am Ende hat es doch nichts genützt. Mein Bauch ist überall gerissen.” Diesen Satz[...]
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