Geburtsvorbereitungskurs

99,90  für 1 Jahr / ein 3-Tage kostenlose Testphase

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Beschreibung

Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit im Leben einer Frau. Neben Glück und Vorfreude ist diese Zeit aber auch durch Sorgen und Unsicherheit geprägt. Alles ist neu und gerade die anstehende Geburt sorgt oft für gemischte Gefühle

Fast alle Frauen haben Ängste bzgl. der Geburt, die zu den Dingen gehört, die wir nicht kontrollieren und vorhersehen können: Schafft mein Körper die Geburt? Werde ich große Schmerzen haben und kann sie ertragen? Was ist, wenn etwas Schlimmes passiert? Was kommt auf mich zu unter der Geburt?

Ich nehme dich an die Hand und helfe dir, dich bestmöglich vorzubereiten.

Du kannst den Kurs 3 Tage komplett kostenlos testen, um zu schauen, ob er was für dich ist.

Das bekommst du im Geburtsvorbereitungskurs:

Dein Körper bereitet sich vor
Je näher die Geburt rückt, umso mehr bereitet sich Dein Körper darauf vor. Was in Deinem Körper passiert und wie Du ihn dabei unterstützen kannst, sind Thema im Kurs

Du, deine Ängste und dein Mindset
Verstehe wovor Du genau Angst hast, lerne wie Du mit dieser Angst umgehen kannst und wie ein positives Mindset die Geburt beeinflussen kann.

Die Geburt
Lerne die verschiedenen Phasen der Geburt kennen, von Wehenbeginn bis zur Geburt der Plazenta und bekomme eine Vorstellung was Dich während der Geburt erwartet.

Dein Partner während der Geburt
Welche Rolle hat der Partner bei der Geburt und wie kann er Dir unterstützend zur Seite stehen?

Der Beckenboden, das Tor zur Welt
Lerne Deinen Beckenboden kennen und zu aktiv zu entspannen und wie Du die Dehnfähigkeit des Beckenbodens erhöhst, um es Dir und Deinem Kind zu erleichtern.

Das Wochenbett
Erfahre wir ihr entspannt durch die ersten Wochen mit eurem Baby kommt, welche unglaublichen Prozesse in Deinem Körper stattfinden und die wichtigsten Tipps für einen guten Stillstart.

Der Geburtsort
Finde für Dich heraus welcher Geburtsort und welche Betreuungsart zu Dir passt und an welchem Ort Du Dich wohl fühlst um während der Geburt loslassen zu können

Geburtsplan
Erstelle für Dich einen “Geburtsplan”, in dem Du Wünsche und Rahmenbedingungen für die Geburt und die Zeit danach schriftlich festhältst.

Die Atmung
Nimm Deine Atmung wahr und lerne verschiedene Atemtechniken für die Geburt und verbinde Atmung und Entspannung mit drei Traumreisen im MP3 Format

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