Rückbildung
Nach der Geburt braucht dein Körper gezielte Unterstützung, um sich zu regenerieren. Erfahre, warum Rückbildung so wichtig ist, welche Übungen deinen Beckenboden und deine Bauchmuskulatur stärken und wie du Beschwerden vorbeugst. Hier findest du wertvolle Tipps für eine nachhaltige Rückbildung, damit du dich wieder wohl in deinem Körper fühlst.
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