Artikel zum Thema Sport nach der Geburt

Sport nach Geburt – Empfehlungen, Tipps und geeignete Sportarten 

Sport und körperliche Aktivität tragen wesentlich dazu bei, dass wir uns in unserem Körper wohlfühlen und leistungsfähig und fit sind. Sicherlich möchtest schnell wieder sportlich aktiv sein, wenn dein Baby [...]

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Beckenbodentraining für einen starken Beckenboden 

Der Beckenboden ist ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers und spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Deswegen ist es wichtig, dass wir uns gut um unseren Beckenboden [...]

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Joggen nach der Geburt – Wann kann ich starten?

Du bist eine leidenschaftliche Joggerin und kannst es kaum [...]

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