Videokurs

Beckenbodentraining zur Wahrnehmung der Beckenbodenmuskulatur

Name: Beckenbodentraining & Übungen Videokurs. Zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
SKU: AA275
Price: 14.90 EUR
Availability: InStock
Rating: 5.00 (2 reviews)

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Lerne deine einzelnen Beckenbodenschichten wahrzunehmen
Erfahre wie der Beckenboden aufgebaut ist und welche Funktionen er hat
Verstehe die Zusammenhänge zwischen Haltung und Beckenboden
Finde mit dem Beckenbodentest heraus wie es deinem Beckenboden aktuell geht
Lerne Deinen Beckenboden im Alltag richtig einzusetzen
Gesamtspieldauer von ca. 50 Minuten

Bewertungen von echten Kunden:

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Beschreibung

Beckenboden Übungen für Zuhause

Damit Deine Beckenbodengymnastik Erfolg hat, solltest Du die verschiedenen Schichten Deines Beckenbodens kennen und wissen wie man diese anspannt. In diesem Mini-Kurs lernst du Schritt für Schritt die verschiedenen Schichten deines Beckenbodens kennen.

Außerdem lernst Du wie Du den Beckenboden im Alltag einsetzen kannst und ermittelst mit dem “Beckenboden-Test” den persönlichen Ist-Zustand Deines Beckenbodens.

Insgesamt haben die Videos eine Spieldauer von über 50 Minuten.

Bewertungen (2)

2 Bewertungen für Beckenbodentraining zur Wahrnehmung der Beckenbodenmuskulatur

5,0

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Bewertet mit 5.00 von 5

Basierend auf 2 Bewertungen

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Bewertet mit 5 von 5

Maria – 24. März 2020

Toller kurzer Kurs für den Beckenboden.
Bewertet mit 5 von 5

Anne – 20. Mai 2020

Für ich ein guter Einsteig mich mit dem Beckenboden zu beschäftigen wo ich gar keine Ahnung von hatte

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