Teste jetzt ob Du von Inkontinenz betroffen bist

Verlierst du ungewollt Urin?

Nein Selten, z. B. beim Husten oder Lachen Regelmäßig Mehrmals täglich oder permanent

Wann passiert dir das?

Wie groß sind die Mengen, die du verlierst?

Nur ein paar Tropfen Spritzer Größere Mengen

Welche Hilfsmittel nutzt du aktuell?

Keine Slipeinlage tagsüber Vorlagen tags oder nachts Inkontinenzhose

Wie oft musst du auf die Toilette?

Tagsüber < 8×, nachts 0–1× Tagsüber 8–10×, nachts 1–2× Häufiger

Schaffst du es immer rechtzeitig zur Toilette?

Ja Meistens Häufig nicht

Triffst du Vorsichtsmaßnahmen?

Nein Ich gehe vorsorglich oft zur Toilette Ich trinke absichtlich weniger

Hast Du weitere Beschwerden?

Ich spüre nicht immer, ob meine Blase voll ist Ich habe oft Harndrang Ich kann Harndrang schlecht aufschieben Ich habe das Gefühl, meine Blase entleert sich nicht vollständig Ich presse beim Wasserlassen Ich habe manchmal Schmerzen beim Wasserlassen Ich habe häufig Harnwegsinfekte Ich spüre ein Druck- oder Fremdkörpergefühl in der Scheide Ich habe häufig Rückenschmerzen im unteren Bereich

Wie beurteilst du deinen Harnstrahl?

Normal Schwach oder verzögert Tröpfelt nach

Hast du ein Kind geboren?

Keine Geburten Eine oder mehrere vaginale Geburten Mehrlingsgeburt, Saugglocken oder Zangengeburt Kaiserschnitt

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Blasenschwäche ist ein Thema, über das kaum jemand spricht – und trotzdem betrifft es sehr viele Frauen.
Bei der einen passiert es nur beim Niesen oder Husten, bei der anderen beim Sport oder wenn der Alltag besonders stressig ist. Manche Frauen trauen sich nicht mehr joggen zu gehen, andere planen sogar ihre Termine nach der Nähe zur nächsten Toilette.

Dieser kurze Test soll dir helfen, einzuordnen, wie stark deine Beschwerden aktuell sind und wo du auf deiner persönlichen Reise gerade stehst. Er ersetzt natürlich keine ärztliche Diagnose – aber er kann dir ein klares Bild geben, wie sehr dich das Thema einschränkt und ob es sinnvoll ist, aktiv etwas zu unternehmen.

Die Auswertung zeigt dir, welche nächsten Schritte für dich hilfreich sein könnten – und gibt dir die Möglichkeit, neue Perspektiven für dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität zu entdecken.

Nimm dir ein paar Minuten Zeit, beantworte die Fragen ehrlich und in Ruhe – es geht einzig und allein um dich und deinen Weg zu mehr Freiheit.