Dein Körper verdient nach der Geburt besondere Aufmerksamkeit und gezielte Unterstützung. In Berlin gibt es eine Vielzahl an Rückbildungskursen, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Egal, ob du sanftes Yoga, klassische Beckenbodenübungen oder moderne Rückbildungsgymnastik suchst – in deiner Nähe findest du den passenden Kurs.
Auf dieser Seite findest du eine Kursübersicht für Rückbildungskurse in Berlin. Die Kurse vor Ort werden von erfahrenen Hebammen und Trainern geleitet, die dich sicher durch die Rückbildungszeit begleiten. Gleichzeitig kannst du Kontakte zu anderen Müttern knüpfen und dich austauschen.
Schau dir jetzt die Angebote in Berlin an und unterstütze deinen Körper auf dem Weg zu neuer Stärke und Wohlbefinden!
Deine Alternative zu einem Rückbildungskurs in Berlin: Mammacita Online Rückbildung
Adresse:
Hobrechtstraße 5
12043 Berlin
Bewertung:
★★★★★
Die Kreuzköllner Hebammen bieten umfassende Betreuung rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett an. In ihrer Praxis stehen Vorsorgeuntersuchungen während der Schwangerschaft, maßgeschneiderte Geburtsvorbereitungskurse sowie intensive Nachsorge und Beratung im Wochenbett im Mittelpunkt ihres Angebots. Ein besonders wichtiger Bestandteil sind die Rückbildungskurse, die darauf abzielen, die Genesung und Gesundheit der Mütter nach der Geburt zu fördern. Diese Kurse unterstützen Frauen bei der körperlichen Wiederherstellung und bieten dabei eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der sie sich regenerieren und stärken können.
Die erfahrenen Hebammen zeichnen sich durch ihre einfühlsame und kompetente Betreuung aus, was es ihnen ermöglicht, auf die individuellen Bedürfnisse der Frauen einzugehen. Die Kurse finden in einer angenehmen Umgebung statt, die speziell darauf ausgerichtet ist, den Müttern nach der Geburt bestmöglich zur Seite zu stehen. Die Leistungen und die philosophische Ausrichtung der Kreuzköllner Hebammen sind darauf ausgerichtet, den Frauen eine unterstützende und erholsame Erfahrung zu bieten.
Telefon:
+493026108070
Adresse:
Eingang Ecke Simplonstraße, Döringstraße 2
10245 Berlin
Bewertung:
★★★★★
Die Glücksmama bietet werdenden Müttern und jungen Eltern umfangreiche Leistungen an, um sie optimal in dieser besonderen Lebensphase zu unterstützen. Im Fokus stehen Schwangerschaftsvorsorge und Geburtsvorbereitungskurse, die eine solide Grundlage für die bevorstehenden Ereignisse schaffen. Nach der Geburt helfen spezialisierte Rückbildungskurse dabei, den Körper der frisch gebackenen Mütter zu stärken und in Form zu bringen.
Neben diesen Kursen bietet Glücksmama auch eine Vielzahl von Workshops und Seminaren zu essentiellen Themen wie Stillen, Beikost und Babypflege an. Diese Veranstaltungen bieten fundiertes Wissen und praxisorientierte Tipps, die es Eltern ermöglichen, mit Zuversicht und Gelassenheit auf die Bedürfnisse ihres Babys einzugehen.
Ein besonderes Merkmal der Glücksmama-Dienstleistungen ist die persönliche und einfühlsame Betreuung der Teilnehmer durch qualifizierte Kursleiter. Sie vermitteln nicht nur theoretisches Wissen, sondern sind auch eine wertvolle Unterstützung und Begleitung auf dem Weg durch den neuen Lebensabschnitt mit einem Baby.
Telefon:
+491778561773
Bewertung:
★★★★★
Die erfahrene Hebamme Kerstin Müller steht werdenden Müttern und jungen Familien mit einer umfassenden Betreuung zur Seite. Ihr Leistungsspektrum umfasst die Begleitung durch die Schwangerschaft, intensive Geburtsvorbereitungskurse sowie die Betreuung im Wochenbett. Besonders bedeutend sind ihre Rückbildungskurse, die sich intensiv der körperlichen und seelischen Regeneration nach der Geburt widmen. Diese Kurse zielen darauf ab, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken und den Körper nach der Schwangerschaft wieder ganzheitlich in Balance zu bringen, was möglichen Beschwerden effizient vorbeugt.
Neben den Rückbildungskursen bietet Kerstin Müller auch wertvolle Unterstützung bei Stillproblemen und zahlreichen Fragen rund um die Säuglingspflege. Ihre empathische Herangehensweise und ihr umfassender Erfahrungsschatz machen sie zu einer wertvollen Ansprechpartnerin für alle Belange rund um Schwangerschaft und Geburt. Mit individuell abgestimmter Beratung und praktischen Tipps begleitet sie Frauen kompetent und einfühlsam durch diese spannende Lebensphase.
Telefon:
+4915770757837
Adresse:
Kurfürstendamm 193 F
10707 Berlin
Bewertung:
★★★★★
Die iBaby Berlin hat sich auf umfassende Unterstützung während der Schwangerschaft und der Zeit nach der Geburt spezialisiert. Es werden vielfältige Kurse angeboten, darunter Schwangerschaftsyoga, Geburtsvorbereitung, Rückbildungsgymnastik und Babymassage.
Beim Schwangerschaftsyoga werden gezielte Übungen zur körperlichen und mentalen Vorbereitung auf die Geburt durchgeführt, die gleichzeitig eine wohltuende Entspannung fördern. In den Geburtsvorbereitungskursen erhalten werdende Eltern wertvolle Informationen über den Geburtsablauf und praktische Tipps zur Geburt.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf den Rückbildungskursen, die helfen, den Körper nach der Schwangerschaft zu kräftigen und insbesondere die Beckenbodenmuskulatur zu trainieren. Hier wird nach der Geburt gezielt darauf hingearbeitet, die körperliche Fitness wiederherzustellen.
Die Babymassage-Kurse bieten eine wunderbare Möglichkeit, die Bindung zwischen Eltern und ihrem Baby zu stärken und gleichzeitig die motorische Entwicklung des Kindes zu unterstützen.
iBaby Berlin sorgt mit ihren professionellen Angeboten dafür, dass Eltern in dieser besonderen Lebensphase bestens begleitet werden.
Telefon:
+493081488585
Adresse:
Solmsstraße 12
10961 Berlin
Bewertung:
★★★★★
Die Praxis Vivre bietet ein umfassendes Angebot an Gesundheitsleistungen, um das Wohlbefinden von Körper und Geist zu fördern. Zum Leistungsspektrum gehören Physiotherapie, Osteopathie, Yoga-Kurse und Ernährungsberatung. Besonders im Fokus stehen die Rückbildungskurse, die speziell für die Bedürfnisse von frischgebackenen Müttern entwickelt wurden. Diese Kurse unterstützen Mütter dabei, nach der Geburt ihre körperliche Stärke wiederzuerlangen und Verspannungen zu lösen.
Dank der kompetenten und erfahrenen Therapeuten bei Praxis Vivre können Teilnehmerinnen auf eine individuelle Betreuung zählen, die ihnen hilft, das körperliche Gleichgewicht wiederzufinden. Zusätzlich zu den Rückbildungskursen gibt es ein vielseitiges Kursangebot, das darauf abzielt, Gesundheit und Wohlbefinden nachhaltig zu fördern. Praxis Vivre ist somit der ideale Ort, um in entspannter Atmosphäre gezielt etwas Gutes für die eigene Gesundheit zu tun.
Telefon:
+4917670300307
Adresse:
Solmsstraße 12
10961 Berlin
Bewertung:
★★★★★
Jutta Wohlrab begleitet Dich mit einer breiten Palette an Leistungen durch Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach. Ein zentraler Bestandteil sind ihre individuell gestalteten Geburtsvorbereitungskurse, die Dich umfassend auf die Geburt vorbereiten. Nach der Geburt unterstützt sie mit Rückbildungskursen, um Deinen Körper sanft und effektiv wieder zu kräftigen.
In der sensiblen Phase des Wochenbetts steht Jutta Wohlrab für eine einfühlsame Betreuung zur Verfügung, um sowohl Dir als auch Deinem Baby bei den ersten Schritten zu helfen. Mit ihrer kompetenten Stillberatung gibt sie wertvolle Tipps und hilft, eventuelle Stillprobleme zu klären. Auch bei Fragen zu Beikost und Schlaf begleitet sie Dich mit ihrem Fachwissen. Jutta Wohlrab bietet eine durchgehende und professionelle Unterstützung, um Dir in dieser besonderen Lebensphase Sicherheit und Geborgenheit zu geben.
Telefon:
+493047018478
Adresse:
Platz des 4. Juli 12
14167 Berlin
Bewertung:
★★★★★
Sonja Fehr bietet ein umfassendes Angebot an Gesundheitsleistungen, die Dein Wohlbefinden gezielt fördern. Besonders im Fokus stehen die spezialisierten Rückbildungskurse, die perfekt auf frischgebackene Mütter abgestimmt sind. Diese Kurse helfen Dir, Deinen Körper nach der Schwangerschaft zu kräftigen und die Muskulatur effektiv zu trainieren. Mit einem einfühlsamen Ansatz unterstützen die erfahrenen Trainerinnen Dich individuell auf Deinem Rückbildungsweg und geben wertvolle Tipps für den Alltag.
Darüber hinaus umfasst das Angebot von Sonja Fehr auch Yoga-Kurse, verschiedene Entspannungstechniken und personalisierte Ernährungsberatung. Diese vielfältigen Leistungen sind darauf ausgerichtet, Dich ganzheitlich zu stärken und Deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Weitere Fitness- und Wellnesskurse stehen ebenfalls zur Auswahl, damit Du ein individuelles Wohlfühlprogramm zusammenstellen kannst, das optimal zu Deinen Bedürfnissen passt.
Entdecke die Möglichkeiten der Selbstfürsorge bei Sonja Fehr und finde das ideale Programm, um Dich rundum wohlzufühlen.
Adresse:
Siegmunds Hof 20
10555 Berlin
Bewertung:
★★★★★
Entdecken Sie eine umfangreiche Auswahl an Kursen und Angeboten, die speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren und jungen Müttern in Berlin ausgerichtet sind. Im Fokus stehen Geburtsvorbereitungskurse, Wochenbettbetreuung und Stillberatung. Ein besonderes Highlight sind die Rückbildungskurse, die darauf abzielen, die körperliche Fitness und das Wohlbefinden nach der Schwangerschaft wiederherzustellen.
Diese Kurse werden von erfahrenen Hebammen geleitet, die individuelle Unterstützung für jede Teilnehmerin bieten. Dabei erhalten die Mütter nicht nur wertvolle Tipps zur Rückbildung, sondern auch Unterstützung bei der Anpassung an das Leben nach der Geburt.
Neben den Kursen gibt es auch die Möglichkeit für persönliche Beratungen und umfassende Betreuung, um Schwangere bestmöglich zu begleiten. Die Angebote sind sowohl für Erstgebärende als auch für erfahrene Mütter geeignet, die ihr Wissen vertiefen möchten. Insgesamt bieten diese Kurse eine professionelle Anlaufstelle für alle, die in Berlin eine fundierte Betreuung während und nach der Schwangerschaft suchen.
Telefon:
+493056593355
Adresse:
Stollberger Str. 85
12627 Berlin
Bewertung:
★★★★★
Die Plattform bietet umfassende Unterstützung rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Im Angebot sind unter anderem Kurse zur Geburtsvorbereitung sowie verschiedene Entspannungsmethoden, die speziell auf Schwangere abgestimmt sind. Ergänzend dazu gibt es professionelle Still- und Trageberatungen sowie Akupunkturangebote.
Ein besonderer Fokus liegt auf den Rückbildungskursen, die frischgebackenen Müttern helfen, nach der Geburt ihren Körper gezielt zu stärken. Diese Kurse konzentrieren sich auf effiziente Übungen für den Beckenboden und die Bauchmuskulatur, begleitet von entspannenden Einheiten.
Darüber hinaus stellt die Seite wertvolle Informationen über das Geburtshaus am Kienberg bereit, inklusive Details zu den Räumlichkeiten und dem engagierten Team. Positive Erfahrungsberichte von zufriedenen Kunden bieten zudem einen authentischen Einblick in die hohe Qualität der angebotenen Dienste.
Telefon:
+4917642718259
Adresse:
Kuglerstraße 22
10439 Berlin
Mammacita Artikel zur Rückbildung
Vor ein paar Monaten hast Du Dein Kind geboren und
Die Geburt eines Kindes ist ein wunderbares Ereignis, bringt aber
Wie klappt das Abnehmen nach der Schwangerschaft am besten und
Sport und körperliche Aktivität tragen wesentlich dazu bei, dass wir
Während der Schwangerschaft tragen die meisten Frauen ihren runden Bauch
Der Beckenboden ist ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers und spielt
Herzlichen Glückwunsch, du hast es geschafft! Nach neun Monaten voller
Immer wieder werde ich als Hebamme gefragt, ob es Sinn
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