Live Online Rückbildungskurs am 9.1.2025: Nur noch wenige Plätze verfügbar!

Über Hebamme Julia Ronnenberg & Mammacita

Ich bin Julia Ronnenberg, examinierte Hebamme, stolze Mutter von zwei wundervollen Töchtern, zertifizierte Beckenbodentrainerin und angehende Sexualberaterin

Meine Leidenschaft für Schwangerschaft und Geburt begann bereits im Alter von 16, ohne genau zu wissen, was es bedeutet Hebamme zu sein, beschloss ich nach der Schule Hebamme zu werden. Und so begann 2001 in Hamburg meine Reise in die Welt der Geburtshilfe.

Über 15 Jahre lang war ich als freiberufliche Hebamme in meiner Heimatstadt Bremen tätig sein, bevor das Leben mich und meine Familie nach Zypern führte. Hier begleite ich meist deutschsprachige Frauen durch die spannende Zeit der Schwangerschaft und die ersten Monate mit ihrem Baby.

Mein Herz schlägt für die Frauengesundheit und so wirst Du hier viele Informationen zu Themen rund um SchwangerschaftGeburtsvorbereitung, die Geburt, das Leben mit BabyRückbildung nach der Schwangerschaft und den Körper nach der Geburt finden.

Über Jahre hinweg habe ich mich auf Beckenbodentraining und Rückbildungsgymnastik spezialisiert, um Frauen dabei zu unterstützen, nach der Schwangerschaft ein besseres Körpergefühl zu entwickeln und Probleme wie eine Inkontinenz oder einen bleibenden Babybauch zu reduzieren.

Wenn Du von mir begleitet werden möchtest, so hast Du die Möglichkeit einen meiner Onlinekurse zu besuchen:


Wenn Du einen Rückbildungskurs vor Ort suchst, haben wir ein umfangreiches Verzeichnis für Rückbildungskurse für Dich.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Stöbern auf meinem Blog! Solltest Du Anregungen haben, scheu Dich nicht und schreibe mir über das Kontaktformular. Ich schreibe garantiert zurück!

Liebe Grüße

Aktuelle Beiträge von Hebamme Julia Ronnenberg

Rectusdiastase Betragsbild

Rektusdiastase nach der Schwangerschaft: Hilfe und Tipps

Eine Rektusdiastase kann für viele Frauen nach der Schwangerschaft zu

Bauch nach der Geburt Beitragsbild

Bauch nach der Geburt – So bildet er sich wieder zurück

Vor ein paar Monaten hast Du Dein Kind geboren und

Gebaermuttersenkung-Beitragsbild-800x800

Gebärmuttersenkung: Ursachen & Behandlung

Der Beckenboden – ein Netzgeflecht aus Bindegewebe, Bändern und unterschiedlichen

Beckenbodentraining-schwangerschaft-Beitragsbild

Beckenbodentraining Schwangerschaft – Kraft, Stabilität & Elastizität

Eine Schwangerschaft gehört zweifelsfrei zu den aufregendsten Momenten im Leben,

Tabuthema Blasenschwäche bei Frauen

Tabuthema Blasenschwäche bei Frauen

Blasenschwäche betrifft viele von uns, doch häufig wird es nur

Scheide und Vulva nach der Geburt

Deine Scheide nach der Geburt: Alles über die Veränderungen und Heilung

Die Geburt eines Kindes ist ein wunderbares Ereignis, bringt aber

Beckenboden-Hilfsmittel

Beckenbodentraining mit Hilfsmitteln – für einen starken Beckenboden

Der Beckenboden ist eine sehr wichtige Muskelplatte, die den Bauchraum

Schwangerschaftsanzeichen

Schwangerschaftsanzeichen – bin ich wirklich schwanger?

Übelkeitsgefühle, Stimmungsschwankungen sowie empfindliche oder spannende Brüste können erste Schwangerschaftsanzeichen

Hund und Baby: Freunde für's Leben oder Gefahr für Dein Kind?

Hund und Baby: Freunde für’s Leben oder Gefahr für Dein Kind?

Gastartikel von Sarah Löwenstein Bevor ich selbst eine Familie gründet

Unabhängige Bewertungen zu Mammacita

Unabhängige Bewertungen zu Mammacita