Rückbildung
Nach der Geburt braucht dein Körper gezielte Unterstützung, um sich zu regenerieren. Erfahre, warum Rückbildung so wichtig ist, welche Übungen deinen Beckenboden und deine Bauchmuskulatur stärken und wie du Beschwerden vorbeugst. Hier findest du wertvolle Tipps für eine nachhaltige Rückbildung, damit du dich wieder wohl in deinem Körper fühlst.
Neueste Blog Artikel aus der Kategorie Rückbildung
Aus meiner eigenen Erfahrung als Frau habe ich gelernt, wie
Du bist eine leidenschaftliche Joggerin und kannst es kaum erwarten,
Während der Schwangerschaft verändert sich dein Körper auf beeindruckende Weise,
Ähnliche Kategorien wie Rückbildung
Empfehlungen zum Thema Rückbildung
- nach vaginaler Geburt oder Geburt durch Kaiserschnitt
- 8-Wochen-Programm für ein fittes Körpergefühl nach der Geburt
- jede Woche ein neues Trainingsvideo
- umfangreiches Hintergrundwissen zu Beckenboden und Rektusdiastase und Selbsttests sind inklusive
- Rückbildungsgymnastik zur Stärkung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur
- 7 Tage lang für 1,00 € testen – einfach und risikofrei
79,00 €
Gratis Minikurs zum Kennenlernen des Beckenbodens
- Eine Stunde gratis Video Kurs
- Erfahr wie der Beckenboden aufgebaut ist und welche Funktionen er hat
- Setz deinen Beckenboden im Alltag richtig ein
- Mach den Beckenbodentest, um den aktuellen Zustand zu erfahren
Jetzt anmelden und kostenfrei teilnehmen!
Unabhängige Bewertungen von Proven Expert
Weitere Blog Artikel zum Thema Rückbildung
Nachdem die ersten aufregenden Wochen mit dem Baby vorbei sind
Während der Schwangerschaft verändert sich der weibliche Körper enorm. Der
Der Beckenboden ist ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers und spielt
Immer wieder werde ich als Hebamme gefragt, ob es Sinn
Wie klappt das Abnehmen nach der Schwangerschaft am besten und
Die Geburt eines Kindes ist ein wunderbares Ereignis, bringt aber
Vor ein paar Monaten hast Du Dein Kind geboren und
Sport und körperliche Aktivität tragen wesentlich dazu bei, dass wir
Während der Schwangerschaft tragen die meisten Frauen ihren runden Bauch