Nach der Geburt ist es besonders wichtig, deinen Körper behutsam zu stärken und die Regeneration zu fördern. In Köln findest du zahlreiche Rückbildungskurse, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Ob klassische Beckenbodenübungen, entspannendes Yoga oder moderne Rückbildungsgymnastik – hier gibt es den passenden Kurs für dich.
Auf dieser Seite haben wir eine übersichtliche Kursübersicht für Rückbildungskurse in Köln zusammengestellt. Alle Kurse werden von erfahrenen Hebammen und Trainern geleitet, die dich sicher durch die Übungen begleiten. Zusätzlich bietet dir ein Kurs vor Ort die Möglichkeit, dich mit anderen Müttern auszutauschen.
Finde jetzt deinen Rückbildungskurs in Köln und unterstütze deinen Körper dabei, wieder fit und stark zu werden!
Deine Alternative zu einem Rückbildungskurs in Köln: Mammacita Online Rückbildung
Telefon:
+492211209745
Adresse:
Baudri Str. 8
50733 Köln
Bewertung:
★★★★★
Unsere Webseite präsentiert ein umfangreiches Angebot an physiotherapeutischen Leistungen und spezialisierten Kursen. Im Mittelpunkt stehen Krankengymnastik, manuelle Therapie und die lymphatische Entstauungstherapie. Speziell für Schwangere bieten wir umfassende Geburtsvorbereitungskurse an.
Besonders hervorzuheben sind unsere Rückbildungskurse, die optimal auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Schwangerschaft abgestimmt sind. Diese Kurse konzentrieren sich auf gezielte Übungen und wertvolle Informationen, um den Körper effektiv nach der Geburt zu stärken und die Muskulatur wiederaufzubauen. Die Kurse werden von qualifizierten Fachkräften in einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre geleitet.
Neben den Kursangeboten bietet die Webseite detaillierte Informationen zu den einzelnen Therapeuten und ihren Fachrichtungen. So erhalten Interessierte einen umfassenden Einblick und können die für sie passende Therapie oder den passenden Kurs wählen. Ein Schwerpunkt unseres Angebots liegt auf der Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens frisch gebackener Mütter.
Telefon:
+491786156622
Adresse:
Ottostraße 59
50823 Köln
Bewertung:
★★★★★
Die Hebammenpraxis Ehrenfeld bietet umfassende Unterstützung durch erfahrene Hebammen während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Zu den Leistungen gehören individuelle Beratung, Vorsorgeuntersuchungen und Kurse zur Geburtsvorbereitung. Die einfühlsamen und kompetenten Hebammen stehen Dir beratend und unterstützend zur Seite, um den Weg zur Geburt und die Zeit danach optimal zu gestalten.
Besonders hervorzuheben sind die Rückbildungskurse der Praxis, die speziell darauf ausgerichtet sind, frischgebackenen Müttern und Frauen, die schon länger entbunden haben, beim Wiederaufbau ihrer körperlichen Fitness zu helfen. Durch gezielte Übungen wird der Beckenboden gestärkt und die Bauchmuskulatur gestrafft, wodurch der Körper nach Schwangerschaft und Geburt wieder in Form gebracht wird. Diese Kurse bieten eine ideale Umgebung, um in Ruhe und mit fachkundiger Anleitung die Rückbildung zu fördern und gleichzeitig wertvolle Kontakte zu knüpfen.
Telefon:
+4922120431242
Adresse:
Dauner Str. 3
50937 Köln
Bewertung:
★★★★★
Die Hebammenkurse in Köln bieten ein umfassendes Angebot für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett an. Im Mittelpunkt stehen Geburtsvorbereitungskurse, die sich mit Schwangerschaftsgymnastik, Atemtechniken und Entspannungsübungen beschäftigen, um werdende Mütter optimal auf die Geburt vorzubereiten. Rückbildungskurse unterstützen dabei, den Körper nach der Geburt zu stärken und die Muskulatur gezielt zu kräftigen.
Darüber hinaus gibt es spezialisierte Unterstützung beim Stillen, die auf die individuellen Bedürfnisse der Mütter eingeht. Die erfahrenen Hebammen in Köln sind stets bereit, kompetenten und einfühlsamen Rat zu bieten. Sie begleiten werdende Mütter durch die einzigartige Zeit der Schwangerschaft und des Wochenbetts.
Die persönliche Betreuung und der fachliche Austausch stehen dabei im Vordergrund, sodass Frauen gezielt und individuell unterstützt werden. Durch die fundierte Begleitung der Hebammenkurse in Köln sind werdende Mütter bestens vorbereitet und betreut.
Telefon:
+4917682157400
Adresse:
Sudermanpl. 3
50670 Köln
Bewertung:
★★★★★
Die Hebamme Breidenbach begleitet Schwangere und junge Mütter mit einer Vielzahl von Leistungen rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach. Ein besonderer Fokus liegt auf der individuellen und einfühlsamen Betreuung während der gesamten Schwangerschaft. Dazu gehören umfassende Unterstützung durch Schwangerschaftsbetreuung, Vorsorgeuntersuchungen, Geburtsvorbereitungskurse sowie Wochenbettbetreuung und Stillberatung.
Um die körperliche Fitness nach der Geburt zu fördern und die Rückbildung der Muskulatur zu unterstützen, bietet die Hebamme spezialisierte Rückbildungskurse an. Diese Kurse sind darauf ausgerichtet, den Körper nach der Schwangerschaft zu stärken, Beschwerden vorzubeugen und zur allgemeinen Fitness beizutragen. Sie sind eine wertvolle Unterstützung für Mütter, um langfristig gestärkt und gesund zu bleiben.
Hebamme Breidenbach steht somit Schwangeren und frischgebackenen Müttern mit einem umfassenden Leistungsangebot unterstützend zur Seite und bietet fundierte Beratung und Hilfe, um in dieser besonderen Lebensphase optimal vorbereitet und begleitet zu sein.
Telefon:
+4922133777337
Adresse:
Kerpener Str. 34
50931 Köln
Bewertung:
★★★★★
Diese Plattform bietet umfassende Unterstützung rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach. Dazu gehören Geburtsvorbereitungskurse, gezieltes Schwangerenyoga und wertvolle Still- sowie Trageberatung. Die erfahrenen Hebammen begleiten Dich verantwortungsvoll bis zur Geburt und stehen Dir auch danach mit fachkundigem Rat und individueller Hilfe zur Seite.
Besonders wichtige Angebote sind die Rückbildungskurse, die darauf ausgelegt sind, Deine Fitness nach der Schwangerschaft zu verbessern und den Beckenboden gezielt zu stärken. Diese Kurse berücksichtigen die speziellen Bedürfnisse von frischgebackenen Müttern und bieten eine persönliche Betreuung.
Neben den Kursen erhältst Du Informationen über die Qualifikationen der Hebammen und einen Einblick in die Räumlichkeiten des Geburtshauses. Eine warme und familiäre Atmosphäre sorgt dafür, dass Geburt und Wochenbett zu einem unvergesslichen Erlebnis werden.
Telefon:
+4922178962823
Adresse:
Maria-Hilf-Straße 13
50677 Köln
Adresse:
Ottostraße 59
50823 Köln
Bewertung:
★★★★★
In unserer Hebammenpraxis finden werdende Mütter, frischgebackene Eltern und Familien eine breite Palette an Unterstützungsleistungen. Wir begleiten Sie einfühlsam durch die Schwangerschaft und bieten umfassende Geburtsvorbereitungskurse. Nach der Geburt stehen wir Ihnen mit sorgfältiger Wochenbettbetreuung zur Seite. Unsere Stillberatung hilft Ihnen, die natürliche Ernährungsweise Ihres Babys optimal umzusetzen. Auch bei Fragen zum Tragen Ihres Kindes sind wir Ihr kompetenter Ansprechpartner.
Unsere Rückbildungskurse sind besonders hervorzuheben, da sie individuell auf die Bedürfnisse jeder Teilnehmerin abgestimmt sind. Hierbei unterstützen wir Sie gezielt dabei, Ihren Körper nach Schwangerschaft und Geburt zu kräftigen und zu regenerieren. Während der gesamten Betreuung bieten unsere erfahrenen Hebammen eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der sich Familien wohl- und gut aufgehoben fühlen können. Bei Unsicherheiten stehen wir Ihnen stets mit Rat und Tat zur Seite, um Ihnen Sicherheit und Unterstützung zu bieten.
Telefon:
+4915772722253
Adresse:
Zülpicher Str. 360a
50937 Köln
Telefon:
+492213106741
Adresse:
Elsaßstraße 63
50677 Köln
Bewertung:
★★★★★
Isabel Damm bietet umfassende Unterstützung rund um Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung. Im Mittelpunkt stehen individuell gestaltete Geburtsvorbereitungskurse, die auf die persönlichen Bedürfnisse werdender Mütter eingehen. Ergänzend dazu wird Stillberatung angeboten, um einen guten Start in das Leben mit dem Neugeborenen zu gewährleisten. Für das Wohlbefinden des Babys gibt es beruhigende Babymassagekurse.
Besonderes Augenmerk liegt auf Rückbildungskursen, die frisch gebackenen Müttern helfen, ihren Körper nach der Schwangerschaft zu stärken. Gezielte Übungen unterstützen den Wiederaufbau der Muskulatur und tragen zur Verbesserung der körperlichen Fitness bei, während eventuelle Beschwerden gelindert werden können. Diese Kurse legen zudem großen Wert auf Entspannung und Wohlbefinden, um eine ganzheitliche Unterstützung zu gewährleisten.
Begleitend dazu bietet Isabel Damm individuelle Beratungen an, die es erlauben, spezifische Bedürfnisse gezielt zu adressieren. Detaillierte Informationen zu den Angeboten sowie die Möglichkeit zur schnellen Kontaktaufnahme sind ebenfalls verfügbar.
Telefon:
+4922195016637
Adresse:
Gustavstraße 4
50937 Köln
Bewertung:
★★★★★
In der Hebammenpraxis in Köln erwartet frischgebackene Mütter ein vielfältiges Angebot rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Geburtsvorbereitungskurse, Rückbildungskurse und Babymassage sind nur einige der angebotenen Leistungen. Besonders die Rückbildungskurse stehen im Fokus, da sie darauf abzielen, Müttern zu helfen, ihre Körpermitte zu stärken und den Beckenboden gezielt zu trainieren. Ergänzend werden hilfreiche Entspannungstechniken vermittelt, um den Körper nach der Geburt effektiv zu kräftigen und zu regenerieren.
Die Kurse werden von erfahrenen Hebammen geleitet, die auf die individuellen Bedürfnisse jeder Mutter eingehen. Neben den Gruppenkursen gibt es auch die Möglichkeit für Einzelberatungen und Hausbesuche. So können persönliche Fragen und spezifische Anliegen direkt geklärt werden. Eine praktische Anlaufstelle für weitere Informationen zu den angebotenen Leistungen und Kurszeiten stellt die Webseite der Praxis dar, die wertvolle Hinweise für werdende und frischgebackene Mütter bietet.
Mammacita Artikel zur Rückbildung
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Herzlichen Glückwunsch, du hast es geschafft! Nach neun Monaten voller
Immer wieder werde ich als Hebamme gefragt, ob es Sinn
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